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Tag: Alimentação Saudável

Nutrientes essenciais que vêm das plantas

O ser humano, assim como as plantas, precisa de nutrientes para o seu crescimento e desenvolvimento saudável. Nitrogênio, fósforo, potássio, cálcio, magnésio, enxofre, cobre, zinco, ferro, manganês, molibdênio e boro são alguns exemplos de elementos imprescindíveis, geralmente encontrados nas plantas. Alguns são denominados de macronutrientes primários e podem, por exemplo, …

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Cuidado com os alimentos falsamente saudáveis

Anunciados como alimentos que ajudam na redução do peso, produtos industrializados, como barrinhas de cereal, peito de peru, suco de caixinha e biscoito água e sal, podem conter açúcar, sódio e gordura em excesso. Optar por esses alimentos ditos “milagrosos”, mesmo nas suas versões diet e light, pode ser um …

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Dicas de alimentação para uma temporada de verão saudável

A Secretaria da Saúde (Sesa) aproveita o verão para dar dicas que garantam uma temporada mais saudável. Cuidados com a alimentação são fundamentais, principalmente nos períodos em que as temperaturas ficam mais altas. “No calor do verão, a tendência é ter menos apetite. Por isso, use e abuse das saladas …

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