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5 benefícios da prancha isométrica

Educadora física e bailarina, Anninha Martins, explica como realizar o exercício da maneira correta A prancha abdominal é um exercício que trabalha diferentes grupos musculares, desde o core até ombros, costas, braços e glúteos. Prática, simples e eficiente, é uma postura que pode ser realizada em qualquer lugar, como em …

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Saiba como prevenir lesões antes de iniciar um plano de atividade física

Ortopedista do Instituto do Joelho HCor alerta para o possível excesso na carga de treinos em busca de resultados imediatos; Início deve ser gradativo, após avaliação médica Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente. Porém, todo o esforço empenhado pode se tornar …

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Estudo brasileiro aponta remissão da hipertensão em pacientes submetidos à cirurgia bariátrica

Além de controlar a pressão arterial, o tratamento cirúrgico demonstrou melhores resultados em todos os parâmetros metabólicos e inflamatórios. Um recente estudo brasileiro apontou que a cirurgia bariátrica pode ser mais eficaz do que o uso de medicamentos isoladamente para o tratamento de pacientes com obesidade e hipertensão a longo …

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Pilates é aliado importante no tratamento da depressão

Até o final de 2018, 4,4% da população mundial já teve depressão ou ainda lidava com o problema, segundo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS). Quando o recorte é feito no Brasil, o número aumenta para 5,8% da população. Tratando-se de ansiedade, 9,3% dos brasileiros é ou está ansioso, …

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Vittude cria benefício que estimula empresas a investirem na saúde mental de seus colaboradores

Segundo estudo divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em publicação científica, cada dólar investido em saúde mental leva a um retorno de quatro dólares em termos de melhor capacidade dos trabalhadores. A Vittude, plataforma que conecta psicólogos e pacientes em três cliques, acaba de lançar o Vittude Corporate. O …

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