Março é mês mundial da conscientização sobre a endometriose. Tema é abordado no programa de rádio Saúde com Ciência Cólica menstrual intensa, dor durante a relação sexual e na região pélvica ou abdominal não são normais e podem ser sintomas de endometriose. Porém, é comum que a mulher e, até …
Leia Mais »5 benefícios da prancha isométrica
Educadora física e bailarina, Anninha Martins, explica como realizar o exercício da maneira correta A prancha abdominal é um exercício que trabalha diferentes grupos musculares, desde o core até ombros, costas, braços e glúteos. Prática, simples e eficiente, é uma postura que pode ser realizada em qualquer lugar, como em …
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